Голливудская улыбка

В наше время практически не возможно найти человека, который бы не имел проблем со здоровьем зубов. В нашей стране эта проблема особенно актуальна. Ведь по статистике, состояние здоровья ротовой полости украинцев намного хуже, чем у европейцев, к тому же большинство населения Украины не чистят зубы так, как это рекомендуют делать стоматологи. По данным Ассоциации стоматологов Украины, заболеваемость кариесом у взрослых составляет 90-92%, заболевание десен - 91-93%, и только 8-9% взрослого населения имеют здоровые зубы. Исследования подтверждают, что развитие и интенсивность кариеса и заболеваний пародонта зависит от состояния гигиены ротовой полости: чем он худший, тем более условий для порчи зубов. Невзирая на это, регулярно чистят зубы в возрасте 18-30 годов 38-40% населения, в 30-45 лет - 40-45%.
Увеличение в ежедневном рационе частицы продуктов и напоил, что содержат сахар, привело к резкому росту болезней зубов. Отметим, что сколько бы человек не лечил зубы, если он не выполняет правила по уходу за зубами, все материальные расходы будут напрасными. Придется снова тратить деньги на лечение. Причем все больше. Подсчитано, что стоимость профилактических методов в 15- 20 раз более дешево уже возникших стоматологических заболеваний. Не говоря уже о психологических травмах, которые получаются человеком в процессе лечения зубов и десен. Поэтому экономить на лечении можно, тратя деньги на профилактику.
Гигиена полости рта известна давно. Древние греки уважали гигиену под именем Гигии - богини здоровья, дочери древнегреческого бога лечения Эскулапа. Благодаря древней привычке постоянно жевать смолу, резину, корешки определенных растений достигается очистка зубов и массаж десен. Ослепительно бели зубы считаются в большинстве народов лучшим украшением. И это недаром. Гигиена полости рта - это важнейший эстетичный фактор и показатель общей культуры : запах воздуха, который выдыхается, определяется состоянием полости рта. При недостаточном уходе за полостью рта возникает неприятный запах из рта в результате гниения продуктов питания и их разложения. Кроме того, микробы полости рта при разговоре, кашле, чихании могут передаваться другому человеку. Источником микроорганизмов и причиной многих заболеваний являются также больные, разрушенные зубы, которые являются еще и косметическим дефектом, если это передняя группа зубов.
Общедоступным и достаточно надежным средством профилактики стоматологических заболеваний является рациональная гигиена полости рта. Питание переделанной едой, бедной натуральными продуктами, ухудшает условия для самоочистки полости рта. Подобное питание не стимулирует интенсивного жевания, а, следовательно, не обеспечивает достаточной нагрузки на зубы и вокруг зубные ткани. В этих условиях особенно важна рациональная гигиена полости рта, поскольку в ней происходит накопление остатков еды, продуктов гниения и брожения, бактерий, что приводит к образованию зубного налета и камня.
В основном зубной налет скапливается в зонах задержки пищевых остатков. Если ежедневно не убирать зубной налет, то он, накапливаясь, способствует микробной агрессии против десен и эмали зубов. В глубоких отложениях зубного налета, прилегающего к эмали зуба, происходит образование так называемой зубной бляшки, которая плотно срастается с тканями зуба, и под которой развивается кариес. Зубная бляшка не может быть удалена без помощи стоматолога. Ее удаляют путем шлифовки и полировки поверхности зуба.
Накопление микробов и продуктов распада в полости рта негативно отражается на деятельности всего организма, усиливая ход имеющихся заболеваний, аллергических состояний, вызывая плохое самочувствие. Кроме того, это приводит к непривлекательному виду зубов и плохого запаха из рта.
Зубные нити. Использование для чистки зубов одной лишь зубной щетки не позволяет добиться хорошей очистки от зубного налета боковых поверхностей зубов и межзубных промежутков. Поэтому очень желательно использовать также зубные нити и зубочистки. Основная цель применения зубных нитей - тщательное удаление из труднодоступных боковых поверхностей зубов зубного налета, а также остатков еды, которые задерживаются между зубами. Применяют вощеную и не вощеную зубную нить, круглую и плоскую. Независимо от этого при правильном использовании зубной нити эффективность очистки одинакова. Однако плоская и вощеная нить более удобна, поскольку она легче проходит сквозь контактные пункты, нервущийся и охватывающий значительную поверхность зуба. Зубочистки. Другим дополнительным и хорошо себя вспомогательным средством гигиены полости рта, есть зубочистки. Зубочистки бывают деревянные и пластмассовые, а по форме обработки - треугольные, плоские и круглые. Их применяют не только для удаления остатков еды из межзубных промежутков, но главным образом для удаления зубного налета из боковых поверхностей зуба. Особенно эффективное применение зубочисток, если между зубами есть пространства. Если же зубы располагаются плотно, то возможности использования зубочисток ограничены десенной бороздой. Методика чистки зубов. Гигиена полости рта с использованием зубной щетки и пасти является частью общей гигиены человека. Хорошую гигиену полости рта можно поддерживать лишь при тщательном соблюдении правил чистки зубов. Оптимальной является чистка зубов 2 раза в день : утром к завтраку и на ночь. Установлено, что на хорошо механическую чистку всех сторон каждого зуба идет около 3 минут (это только на работу зубной щеткой). Очистка межзубных промежутков и полоскание занимают еще около 5-7 минут. Чистить зубы необходимо перед зеркалом, проверяя и контролируя степень их очистки. Сначала рекомендуется чистить зубы под контролем песочных часов (в первые дни 3 минуты работы зубной щеткой покажутся очень длинными). Способ чистки зубов. Выдавливают 0,5 см зубной пасты на влагу зубную щетку. Помещают щетины щетки под углом 45° к деснам. Легкими движениями, которые скоблят, передвигают щетку горизонтально (вперед назад) на половину ширины зуба (короткие движения). В результате зубной налет перемещается из области накопления в крае десен к шейке зуба и в межзубные пространства. Потом используют несколько более длинных выметающих движений, чтобы удалить налет из десенной линии и между зубами в направлении режущего края и жевательной поверхности. В заключение в продольном и поперечном направлениях тщательным образом чистят жевательные поверхности короткими движениями, которые скоблят, позволяют щетинам входить в углубление жевательной поверхности.
Нужно аккуратно, сильно не нажимая, чистить внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба, концентрируясь на 1 или 2 зубах одновременно. Для очистки внутренней поверхности фронтальных зубов щетку ставят вертикально и ее кончиком делают несколько движений вгору-вниз. Спинку языка очищают мягкими движениями щетки, которые скоблят, в направлении от корня языка к кончику.
По окончании чистки зубов следует тщательным образом прополоскать рот питьевой водой. Порядок очистки поверхностей зубов. Обработку зубов щеткой следует начинать с внутренней поверхности зубов одной стороны верхней челюсти и, постепенно продвигаясь, обрабатывать внутреннюю поверхность всех зубов. Потом переходят на внешнюю сторону (при сомкнутых зубах) и чистят снова к моляру, откуда начинали обработку. Заканчивают чистку обработкой жевательных поверхностей. В такой же последовательности обрабатывают зубы нижней челюсти.
Все думают, что если зубы не болят, то к стоматологу ходить не обязательно. В действительности это не так, ведь обнаружить первые признаки может только специалист. На ранних стадиях лечение проходит максимально эффективно и в кратчайшие сроки.
Мы совсем легкомысленно относимся к состоянию своих зубов, но неврологи Гейдельбергского университета утверждают, что плохое состояние зубов приводит к всевозможным заболеваниям внутренних органов: почек, печенки, желудка.
Много из людей думают, что унаследованный от родителей фактор в состоянии зубов играет основную роль. В действительности при профилактике кариеса именно досмотр играет главную роль. Нужно помнить, что часто рекламируемые зубные пасты в действительности могут и не иметь обещанного эффекта. И ощущение свежести не является доказательством чистоты полости рта. Поэтому к выбору пасти нужно подойти более серьезно.
Будто банальная истина, однако, как свидетельствует практика, элементарные рекомендации, мы начинаем тщательнее выполнять, заболев. Лишь тогда, когда чучело современной малышни - страшнющий кариес - уже чувствует себя в роте хозяином. Между тем в развитых странах пробему кариеса на сегодня практически снято. Далась взнаки массированная пропаганда здорового образа жизни, реклама суперпаст, правильного ухода, за зубами. Никаких секретов в этом, в конечном итоге, нет, главное - придерживаться основных правил.
Правило первое - подобрать нужную зубную щетку. Почему-то существует мысль, будто наилучшей является щетка из натуральной щетины. В действительности же наоборот. Благодаря пористой внутренней структуре натуральная щетина быстро превращается в вместилище бактерий: вместо пользы она может только навредить. Поэтому хорошей, с точки зрения стоматологии, считается щетка из синтетических волокон с неравной (вырезанной в виде хвостиков) поверхностью. Эти хвостики, в свою очередь, также должны быть срезаны под углом: лишь в этом случае щетка обеспечит качественную очистку зубов. Рабочая часть щетки должна равняться ширине двух-трех передних зубов. И, конечно, менять щетку нужно щотри месяцы: на каждое время года она должна быть другой.
Правило второе - качественная зубная паста. Наилучший антикариесный эффект достигается при использовании пасти с фтором, который крепит зубную эмаль. Особенно это актуально для нашего края, с бедными на фтор почвами и водой. Дополнительно необходим элемент мы можем получать вместе с продуктами питание, самой доступной среди которых является обычная петрушка. Хороший источник фтора - зеленый чай, который врачи советуют употреблять обязательно без сахара или меда: именно в таком виде фтор усваивается полнее всего.
Правила третья - правильная чистка зубов. Без этого наилучшая щетка вместе с суперпастой эффекта не дадут. Чистить зубы нужно после каждого приема еды, содержась потом от перекусів по меньшей мере 20-30 минут ради всасывания фтора эмалью. Правильная технология чистки зубов заключается в исполнении около 300 вертикальных - будто подметающих - движений щеткой от десенного к режущему краю зуба с обеих сторон. Даже наилучшая щетка не в состоянии проникнуть в межзубные пробелы, параллельно стоматологи советуют пользоваться еще и специальными очистительными нитями - флосами. Потому что нередко именно в этом месте начинается незаметная для обычного глаза порча зубов. Постепенно образуется полость, и вдруг - здорового якобы зуба нет. Когда после еды почистить зубы невозможно, зато можно съесть нетертую морковь или одне-два кислых яблоки (очистительный эффект будет не меньше), или же пожувати антикариесную жвачку. Главное - нейтрализовать действую бактерий и очистить зубы от остатков еды, которая, раскладываясь, образует разрушительную молочную кислоту. Именно это является основной причиной кариеса, а совсем не любовь к сладостям. Поэтому лично я против того, чтобы лишать людей, особенно маленьких, радостей в виде конфеты или шоколадки. Ничего плохого из солодкоїжками не произойдет, если после каждого употребления лакомств они обязательно будут чистить зубы. Главное - уметь правильно заботиться о своих зубах.